အမ်ဳိးသားမ်ား လိင္ဆက္ဆံေရး စြမ္းရည္ က်ဆင္းျခင္း၏ ေနာက္ကြယ္

အမ်ဳိးသားမ်ား လိင္ဆက္ဆံမႈ စြမ္းရည္ က်ဆင္းေစတဲ့ အေၾကာင္းအရာမ်ားစြာရွိသည္။

အမ်ိဳးသားေတြ အသက္ႀကီးလာရင္ တက္ၾကြၿပီး ေက်နပ္စရာေကာင္းတဲ့ လိင္မႈကိစၥအေပၚ စိတ္ဆႏၵျပင္းျပမႈေတြ ေလ်ာ့က် သြားတတ္တယ္လို႔ အမ်ားက သိထားၾကပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အဲဒါမမွန္ပါဘူး။ အသက္အရြယ္က လိင္ကိစၥမွာ သာယာမႈ မရရွိ ေစႏိုင္ တဲ့ အေၾကာင္းရင္းေတြထဲက တခ်က္ပဲ ရွိပါေသးတယ္။ အမ်ိဳးသားေတြ ေပ်ာ္ရႊင္ေက်နပ္စရာ လိင္ ဆက္ဆံမႈ ကင္းမဲ့သြားေစတဲ့ အေၾကာင္းေတြအမ်ားႀကီး ရွိပါတယ္။ သာယာေက်နပ္မႈ မရရွိျခင္းရဲ႕ ေနာက္ကြယ္က အေၾကာင္းေတြ အနက္ တခ်ိဳ႕ကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

လိင္စိတ္ဆႏၵ နည္းပါးျခင္း

လိင္စိတ္ဆႏၵ ေပ်ာက္ဆံုးသြားတာက အမ်ိဳးသမီးေတြနဲ႔ ႏိႈင္္းစာရင္ အမ်ိဳးသားေတြက ပိုအျဖစ္နည္းပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အမ်ိဳးသားေတြ လိင္အဂၤါေတာင့္တင္းႏိုင္မႈ အခက္အခဲရွိတာ (တခ်ိဳ႕ကလည္း ပန္းေသ ပန္းညိွဳးလို႔ဆိုၾကပါတယ္) ကေတာ့ ျဖစ္ေလ့ ျဖစ္ထရွိတဲ့ ျပႆနာတခုပါ။ လိင္စိတ္ဆႏၵ ေပ်ာက္ဆံုးသြားတယ္ ဆိုတာက အမ်ိဳးသားတေယာက္ အေနနဲ႔ လိင္ မႈ ကိစၥ စြမ္းေဆာင္ရည္ ေပ်ာက္ကြယ္သြားတယ္လို႔ ဆိုလိုတာ မဟုတ္ပါဘူး။ စိတ္ဆႏၵ မရွိတာပဲျဖစ္ပါတယ္။ စိတ္ဆႏၵ နည္း ပါးသြားျခင္း ေပ်ာက္ဆံုးသြားျခင္းေတြက ဇီ၀ကမၼဆိုင္ရာ၊ စိတ္ခံစားမႈဆိုင္ရာ၊ စိတ္ပညာဆိုင္ရာ အေၾကာင္းေတြနဲ႔ ဆက္ သြယ္ေနႏိုင္ပါတယ္။ လိင္စိတ္ဆႏၵကို ေလ်ာ့နည္းေစတဲ့ ဇီ၀ကမၼေဗဒဆိုင္ရာ အေၾကာင္းရင္းေတြကေတာ့ အရက္စြဲျခင္း၊ မူးယစ္ေဆးသံုးစြဲျခင္း၊ အ၀လြန္ျခင္း၊ ေသြးအားနည္းျခင္း၊ က်ားေဟာ္မုန္း (testosterone)ထုတ္လုပ္မႈနည္းျခင္းနဲ႔ ဆီးခ်ိဳ ေရာ ဂါေတြေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။ စိတ္ခံစားမႈဆိုင္ရာနဲ႔ စိတ္ပညာဆိုင္ရာ အေၾကာင္းေတြကေတာ့ စိတ္က်ေရာဂါ၊ စိတ္ဖိစီး မႈ၊ စိုးရိမ္ပူပန္မႈလြန္ကဲျခင္း၊ အဆင္မေျပခဲ့တဲ့ အတိတ္ အေၾကာင္း အေတြးေတြနဲ႔ မိမိနဲ႔ မိမိ အေဖာ္ရဲ႕ ဆက္ဆံေရး ကိစၥ ေတြ၊ လိင္ကိစၥနဲ႔ ဆိုင္တဲ့ ျပႆနာေတြေၾကာင့္ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။

လိင္အဂၤါ ေတာင့္တင္းရန္ အခက္အခဲျဖစ္ျခင္း

အမ်ိဳးသားေတြမွာ အသက္အရြယ္ရလာတာနဲ႔ အမွ် လိင္အဂၤါေတာင့္တင္းႏိုင္ဖို႔ အခက္အခဲရွိလာတာက ျဖစ္႐ိုးျဖစ္စဥ္ပါ။ ဒီလို ျဖစ္လာရင္ လိင္ဆက္ဆံဖို႔ အတြင္ လိင္အဂၤါေတာင့္တင္းမႈကို ထိန္းထားႏိုင္တဲ့ စြမ္းရည္ က်ဆင္းလာပါတယ္။ ေတာင့္ တင္းလာဖို႔ အခ်ိန္ယူရပါတယ္။ ဆက္ဆံလို႔ အထြတ္အထိပ္ကို ေရာက္သြားၿပီးရင္လည္း ေတာင့္တင္းမႈက ျမန္ျမန္ဆန္ဆန္ ေလ်ာ့က်သြားႏိုင္ပါတယ္။ ေနာက္တခါ ျပန္လည္ေတာင့္တင္းမႈကို ရဖို႔ ပထမအႀကိမ္ထက္ အခိ်န္ပိုယူရႏိုင္ပါတယ္။ ဒီလို ျဖစ္တာဟာ ဆိုးရြားတဲ့ ျပႆနာတခု မဟုတ္ပါဘူး။ တကယ္လို႔ မၾကာခဏ ျဖစ္ေနမယ္ ဆိုရင္ေတာ့ ကၽြမ္းက်င္တဲ့ ဆရာ ၀န္ နဲ႔ ျပေဆြးေႏြးသင့္ပါတယ္။

စိတ္ခံစားမႈ ဆိုင္ရာ ျပႆနာမ်ား

မိမိရဲ႕ အေဖာ္နဲ႔ ဆက္ဆံေရးမွာျဖစ္ေစ မိသားစုမွာျဖစ္ေစ စိတ္ခံစားမႈ မတည္ၿငိမ္ေစတဲ့ အေၾကာင္းတခု ရွိေနရင္လည္း ေပ်ာ္ရႊင္ေက်နပ္စရာ လိင္မႈကိစၥကို ရရွိမွာ မဟုတ္ပါဘူး။ ခ်စ္သူနဲ႔ ျဖစ္ေစ အိမ္ေထာင္ဘက္နဲ႔ ျဖစ္ေစ ဆက္ဆံေရး အဆင္ မေျပရာကေန စိတ္ဖိစီးမႈေတြ၊ အလိုမက်မႈေတြကလည္း လိင္မႈကိစၥအေပၚမွာ သက္ေရာက္မႈေတြ ျဖစ္ေစပါတယ္။ မိသား စုျပႆနာေတြ၊ ကိုယ္ခ်စ္ခင္သူတေယာက္ ေသဆံုးသြားလို႔ ၀မ္းနည္း ရတာေတြကလည္း အမ်ိဳးသား တေယာက္ရဲ႕ လိင္ ကိစၥ အေပၚ အေႏွာက္အယွက္ေတြ ေပးေနပါတယ္။ ကိုယ့္စိတ္ခံစားခ်က္ေနာက္ကို လိုက္ၿပီး ေမ်ာပါေနတဲ့ ေယာက္်ား တ ေယာက္ဟာ လိင္ကိစၥအေပၚ စိတ္၀င္စားမႈေလ်ာ့က်သြားႏိုင္ပါတယ္။

က်န္းမာေရး မေကာင္းမြန္ျခင္းႏွင့္ေနာက္ဆက္တြဲ

တခ်ိဳ႕ေရာဂါေတြ၊ မသန္စြမ္းမႈေတြ၊ ဖ်ားနာျခင္းေတြနဲ႔ ေဆး၀ါးေတြ၊ ခြဲစိတ္ကုသမႈခံယူတာေတြကလည္း အမ်ိဳးသား တ ေယာက္ ရဲ႕ လိင္မႈကိစၥ စြမ္းေဆာင္ရည္နဲ႔ စိတ္ဆႏၵကို ထိခိုက္ ေစႏိုင္ပါတယ္။ ဆီးခ်ိဳလို ေရာဂါမ်ိဳးက တခ်ိဳ႕ အမ်ိဳးသား ေတြကို လိင္အဂၤါေတာင့္တင္းႏိုင္မႈ အခက္အခဲျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ဆီး မထိန္းႏိုင္တဲ့ ေရာဂါမ်ိဳးကလည္း လိင္ဆက္ ဆံစဥ္ မွာ အေႏွာင့္အယွက္ေပးႏိုင္လို႔ လိင္ဆက္ဆံဖို႔ မ၀ံ့ရဲရာကေန စိတ္ဆႏၵကုန္ဆံုးသြားႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ဆီး မထိန္း ႏိုင္တာကို လိင္ဆက္ဆံတဲ့ ပံုစံအေနအထားေျပာင္းျခင္းအားျဖင့္ ေရွာင္လႊဲႏိုင္ပါတယ္။ ေဆး၀ါးကုသျခင္း ျဖင့္လည္း ဒီေရာဂါကို ကုသႏိုင္ပါတယ္။

အမ်ဳိးသားမ်ား လိင္ဆက္ဆံမႈ စြမ္းရည္ က်ဆင္းေစတဲ့ အေၾကာင္းအရာမ်ားစြာရွိသည္။

အမ်ိဳးသားေတြ အသက္ႀကီးလာရင္ တက္ၾကြၿပီး ေက်နပ္စရာေကာင္းတဲ့ လိင္မႈကိစၥအေပၚ စိတ္ဆႏၵျပင္းျပမႈေတြ ေလ်ာ့က် သြားတတ္တယ္လို႔ အမ်ားက သိထားၾကပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အဲဒါမမွန္ပါဘူး။ အသက္အရြယ္က လိင္ကိစၥမွာ သာယာမႈ မရရွိ ေစႏိုင္ တဲ့ အေၾကာင္းရင္းေတြထဲက တခ်က္ပဲ ရွိပါေသးတယ္။ အမ်ိဳးသားေတြ ေပ်ာ္ရႊင္ေက်နပ္စရာ လိင္ ဆက္ဆံမႈ ကင္းမဲ့သြားေစတဲ့ အေၾကာင္းေတြအမ်ားႀကီး ရွိပါတယ္။ သာယာေက်နပ္မႈ မရရွိျခင္းရဲ႕ ေနာက္ကြယ္က အေၾကာင္းေတြ အနက္ တခ်ိဳ႕ကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

လိင္စိတ္ဆႏၵ နည္းပါးျခင္း

လိင္စိတ္ဆႏၵ ေပ်ာက္ဆံုးသြားတာက အမ်ိဳးသမီးေတြနဲ႔ ႏိႈင္္းစာရင္ အမ်ိဳးသားေတြက ပိုအျဖစ္နည္းပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အမ်ိဳးသားေတြ လိင္အဂၤါေတာင့္တင္းႏိုင္မႈ အခက္အခဲရွိတာ (တခ်ိဳ႕ကလည္း ပန္းေသ ပန္းညိွဳးလို႔ဆိုၾကပါတယ္) ကေတာ့ ျဖစ္ေလ့ ျဖစ္ထရွိတဲ့ ျပႆနာတခုပါ။ လိင္စိတ္ဆႏၵ ေပ်ာက္ဆံုးသြားတယ္ ဆိုတာက အမ်ိဳးသားတေယာက္ အေနနဲ႔ လိင္ မႈ ကိစၥ စြမ္းေဆာင္ရည္ ေပ်ာက္ကြယ္သြားတယ္လို႔ ဆိုလိုတာ မဟုတ္ပါဘူး။ စိတ္ဆႏၵ မရွိတာပဲျဖစ္ပါတယ္။ စိတ္ဆႏၵ နည္း ပါးသြားျခင္း ေပ်ာက္ဆံုးသြားျခင္းေတြက ဇီ၀ကမၼဆိုင္ရာ၊ စိတ္ခံစားမႈဆိုင္ရာ၊ စိတ္ပညာဆိုင္ရာ အေၾကာင္းေတြနဲ႔ ဆက္ သြယ္ေနႏိုင္ပါတယ္။ လိင္စိတ္ဆႏၵကို ေလ်ာ့နည္းေစတဲ့ ဇီ၀ကမၼေဗဒဆိုင္ရာ အေၾကာင္းရင္းေတြကေတာ့ အရက္စြဲျခင္း၊ မူးယစ္ေဆးသံုးစြဲျခင္း၊ အ၀လြန္ျခင္း၊ ေသြးအားနည္းျခင္း၊ က်ားေဟာ္မုန္း (testosterone)ထုတ္လုပ္မႈနည္းျခင္းနဲ႔ ဆီးခ်ိဳ ေရာ ဂါေတြေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။ စိတ္ခံစားမႈဆိုင္ရာနဲ႔ စိတ္ပညာဆိုင္ရာ အေၾကာင္းေတြကေတာ့ စိတ္က်ေရာဂါ၊ စိတ္ဖိစီး မႈ၊ စိုးရိမ္ပူပန္မႈလြန္ကဲျခင္း၊ အဆင္မေျပခဲ့တဲ့ အတိတ္ အေၾကာင္း အေတြးေတြနဲ႔ မိမိနဲ႔ မိမိ အေဖာ္ရဲ႕ ဆက္ဆံေရး ကိစၥ ေတြ၊ လိင္ကိစၥနဲ႔ ဆိုင္တဲ့ ျပႆနာေတြေၾကာင့္ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။

လိင္အဂၤါ ေတာင့္တင္းရန္ အခက္အခဲျဖစ္ျခင္း

အမ်ိဳးသားေတြမွာ အသက္အရြယ္ရလာတာနဲ႔ အမွ် လိင္အဂၤါေတာင့္တင္းႏိုင္ဖို႔ အခက္အခဲရွိလာတာက ျဖစ္႐ိုးျဖစ္စဥ္ပါ။ ဒီလို ျဖစ္လာရင္ လိင္ဆက္ဆံဖို႔ အတြင္ လိင္အဂၤါေတာင့္တင္းမႈကို ထိန္းထားႏိုင္တဲ့ စြမ္းရည္ က်ဆင္းလာပါတယ္။ ေတာင့္ တင္းလာဖို႔ အခ်ိန္ယူရပါတယ္။ ဆက္ဆံလို႔ အထြတ္အထိပ္ကို ေရာက္သြားၿပီးရင္လည္း ေတာင့္တင္းမႈက ျမန္ျမန္ဆန္ဆန္ ေလ်ာ့က်သြားႏိုင္ပါတယ္။ ေနာက္တခါ ျပန္လည္ေတာင့္တင္းမႈကို ရဖို႔ ပထမအႀကိမ္ထက္ အခိ်န္ပိုယူရႏိုင္ပါတယ္။ ဒီလို ျဖစ္တာဟာ ဆိုးရြားတဲ့ ျပႆနာတခု မဟုတ္ပါဘူး။ တကယ္လို႔ မၾကာခဏ ျဖစ္ေနမယ္ ဆိုရင္ေတာ့ ကၽြမ္းက်င္တဲ့ ဆရာ ၀န္ နဲ႔ ျပေဆြးေႏြးသင့္ပါတယ္။

စိတ္ခံစားမႈ ဆိုင္ရာ ျပႆနာမ်ား

မိမိရဲ႕ အေဖာ္နဲ႔ ဆက္ဆံေရးမွာျဖစ္ေစ မိသားစုမွာျဖစ္ေစ စိတ္ခံစားမႈ မတည္ၿငိမ္ေစတဲ့ အေၾကာင္းတခု ရွိေနရင္လည္း ေပ်ာ္ရႊင္ေက်နပ္စရာ လိင္မႈကိစၥကို ရရွိမွာ မဟုတ္ပါဘူး။ ခ်စ္သူနဲ႔ ျဖစ္ေစ အိမ္ေထာင္ဘက္နဲ႔ ျဖစ္ေစ ဆက္ဆံေရး အဆင္ မေျပရာကေန စိတ္ဖိစီးမႈေတြ၊ အလိုမက်မႈေတြကလည္း လိင္မႈကိစၥအေပၚမွာ သက္ေရာက္မႈေတြ ျဖစ္ေစပါတယ္။ မိသား စုျပႆနာေတြ၊ ကိုယ္ခ်စ္ခင္သူတေယာက္ ေသဆံုးသြားလို႔ ၀မ္းနည္း ရတာေတြကလည္း အမ်ိဳးသား တေယာက္ရဲ႕ လိင္ ကိစၥ အေပၚ အေႏွာက္အယွက္ေတြ ေပးေနပါတယ္။ ကိုယ့္စိတ္ခံစားခ်က္ေနာက္ကို လိုက္ၿပီး ေမ်ာပါေနတဲ့ ေယာက္်ား တ ေယာက္ဟာ လိင္ကိစၥအေပၚ စိတ္၀င္စားမႈေလ်ာ့က်သြားႏိုင္ပါတယ္။

က်န္းမာေရး မေကာင္းမြန္ျခင္းႏွင့္ေနာက္ဆက္တြဲ

တခ်ိဳ႕ေရာဂါေတြ၊ မသန္စြမ္းမႈေတြ၊ ဖ်ားနာျခင္းေတြနဲ႔ ေဆး၀ါးေတြ၊ ခြဲစိတ္ကုသမႈခံယူတာေတြကလည္း အမ်ိဳးသား တ ေယာက္ ရဲ႕ လိင္မႈကိစၥ စြမ္းေဆာင္ရည္နဲ႔ စိတ္ဆႏၵကို ထိခိုက္ ေစႏိုင္ပါတယ္။ ဆီးခ်ိဳလို ေရာဂါမ်ိဳးက တခ်ိဳ႕ အမ်ိဳးသား ေတြကို လိင္အဂၤါေတာင့္တင္းႏိုင္မႈ အခက္အခဲျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ဆီး မထိန္းႏိုင္တဲ့ ေရာဂါမ်ိဳးကလည္း လိင္ဆက္ ဆံစဥ္ မွာ အေႏွာင့္အယွက္ေပးႏိုင္လို႔ လိင္ဆက္ဆံဖို႔ မ၀ံ့ရဲရာကေန စိတ္ဆႏၵကုန္ဆံုးသြားႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ဆီး မထိန္း ႏိုင္တာကို လိင္ဆက္ဆံတဲ့ ပံုစံအေနအထားေျပာင္းျခင္းအားျဖင့္ ေရွာင္လႊဲႏိုင္ပါတယ္။ ေဆး၀ါးကုသျခင္း ျဖင့္လည္း ဒီေရာဂါကို ကုသႏိုင္ပါတယ္။